بازی ‌ها و فعالیت‌های پر انرژی برای کودکان در خانه

بازی‌های کودکانه یکی از ابزارهای مهم در رشد و توسعه کودکان است که اثرات بسیاری بر آنها دارد. این بازی‌ها از جنبه‌های مختلفی از جمله فیزیکی، اجتماعی، حسی و ذهنی تأثیر می‌گذارند و به کودکان کمک می‌کنند تا مهارت‌ها و توانایی‌های مختلف را تقویت کنند. یکی از مزایای اصلی بازی‌های کودکانه این است که از انرژی آنها بهره می‌برند. وقتی کودکان بازی می‌کنند، انرژی خود را صرف حرکت و فعالیت می‌کنند که باعث تقویت سلامتی جسمی آنها می‌شود. بیشتر بازی‌های کودکانه شامل حرکات فیزیکی متنوعی هستند که باعث تقویت عضلات، افزایش استقامت و تعادل بدنی شان می‌شود. به عنوان مثال، بازی‌های مانند پرش، دویدن، پرتاب کردن و حتی انجام حرکات یوگا و کششی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا انرژی فزاینده‌ای را تجربه کنند و در عین حال بدن خود را تقویت کنند.

علاوه بر اثرات فیزیکی، بازی‌های کودکانه از لحاظ روانی نیز تأثیرات مثبتی دارند. وقتی کودکان بازی می‌کنند، احساس خوشحالی و شادابی را تجربه می‌کنند که باعث افزایش انرژی و احساس رضایت شان می‌شود. این بازی‌ها فرصتی است برای کودکان برای رفع استرس و فشارهای روزمره و به دلخواه خود ابراز احساسات مثبت می‌شوند. به عنوان مثال، بازی‌های خیالی، بازی‌های تخته‌ای و بازی‌های گروهی می‌توانند به کودکان کمک کنند تا به صورت خلاقانه و با احساسات مثبتی به دنیای اطراف خود بپردازند و در نتیجه انرژی مثبت بیشتری به دست آورند.

همچنین، بازی‌های کودکانه از نظر اجتماعی نیز اهمیت زیادی دارند. وقتی کودکان با دیگران بازی می‌کنند، از مزایای ارتباطی این فعالیت بهره‌مند می‌شوند و مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت می‌کنند. این بازی‌ها به آنها کمک می‌کنند تا همکاری، احترام متقابل، قدرت تحمل، و حل مشکلات را یاد بگیرند. همچنین، بازی‌های گروهی می‌توانند فرصت خوبی برای کودکان باشند تا مهارت‌های تیمی و رهبری را تجربه کنند و احساس وابستگی به یک گروه را تقویت کنند. در نتیجه، این ارتباطات اجتماعی و تعاملات مثبت با دیگران باعث افزایش انرژی و احساس خوبی در کودکان می‌شود.

در پایان، نمی‌توان نکتهٔ مهمی را که از بازی‌های کودکانه بدست می‌آید اغفال کرد، و آن افزایش توانایی‌های ذهنی کودکان است. بسیاری از بازی‌های کودکانه شامل چالش‌های ذهنی، معماها و مسائل مرتبط با حل مسأله هستند که باعث تقویت مهارت‌های تفکر و ذهنی کودکان می‌شوند. به عنوان مثال، بازی‌های پازل، بازی‌های معمایی و بازی‌های حافظه می‌توانند به کودکان کمک کنند تا به تمرکز بیشتر، توجه به جزئیات و حل مسائل پیچیده‌تر بپردازند. در نتیجه، این بازی‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا انرژی خود را به حالتی مثبت و سازنده تبدیل کنند و به طور کلی به توانایی‌هایشان افزوده شود.

در این مطلب چند ایده عالی و سرگرم کننده از بازی و فعالیت هایی که حسابی از کودکان انرژی می سوزانند را در منزل معرفی می کنیم.

اسکیت نمایشی: یک قسمت از کف خود را پاک کنید (حتی می توانید در صورت تمایل از یک «پیست» واقعی «طناب بزنید»)، کلاه و دستکش را بردارید و وانمود کنید که در حال سر خوردن روی یخ هستید. چندین راه سرگرم کننده وجود دارد تا آن را تا حد امکان واقعی کنید:

از ورق های خشک کن استفاده کنید ، آنها به اندازه کافی لغزنده هستند و کف شما را خراش نمی دهند!

اسکیت روی بشقاب کاغذی از روی دست: به سادگی 2 بشقاب کاغذی بردارید، با پاهای برهنه روی آن ها قدم بگذارید (بهتر می چسبند) و سپس از آنجا خارج شوید.

یک جفت دستکش پشم مانند را روی پاهای خود قرار دهید (بچه ها فکر می کنند این بسیار احمقانه است که به سرگرمی می افزاید).

چکمه های کاغذی را میتوانید با نخ یا نوار بسازید.

جعبه های دستمال کاغذی قدیمی رانگه دارید، زیرا در این بازی میتوانید از آنها استفاده کنید.

یک بازی HORSE را انجام دهید یا ببینید چه کسی می تواند دورترین ضربه را بزند

شما باید خطوط نوار را تنظیم کنید تا بااین کار متوجه شوید هرکدام چند عکس را میتوانند بسازند. برای این کار باید یک تایمر را برای یک دقیقه تنظیم کنید و آنها را به چالش بکشید تا آنجایی که میتوانند سبد درست کنند.

تخصیص تاس: روی یک تکه کاغذ به هر عدد از 1 تا 6 یک حرکت یا عمل اختصاص دهید. از فرزندتان بخواهید تاس بیاندازد و وظیفه تعیین شده به شماره مربوطه را انجام دهد. برای بهترین نتایج آن را فعال و در عین حال احمقانه کنید. چند مورد سرگرم کننده برای امتحان کردن:

10 بار بورپی انجام دهید ،چشم بند!

خرچنگ در لبه اتاق به عقب بخزد

مثل یک پرنده به سمت حمام و برگشت پرواز کنید

خزیدن تیم به مدت 20 ثانیه

تمرین کاردیوی ابتدایی Whip/Nae Nae: این نسخه کاردیوی نابغه از حرکات محبوب Whip/Nae Nae که توسط بچه‌های دبستانی انجام می‌شود، شامل جک‌های پرش، لانژ و فشار در تمرین‌هایی است که بسیار سرگرم‌کننده است، بچه‌ها حتی متوجه نمی‌شوند کار کردن

کو کو کانگا رو: اگر بتوانید از سبیل‌های شیک و پک این دوتایی پویا عبور کنید، شما بچه‌ها کاملا مجذوب آهنگ‌های رقص بلند کو کو کانگا رو می‌شوید، از جمله دایناسور استمپ مورد علاقه ما.

ایستگاه یادگیری: این کانال دارای «موسیقی سالم برای قلب، بدن و ذهن کودک» است که ویدیوهای آموزشی را با مشارکت فعال فراوان برای کودکان نوپا، پیش دبستانی و کودکان دبستانی ارائه می دهد. برخی از انتخاب‌های برتر ما: «حرکت و منجمد کردن» و «حمله‌های خود را تکان دهید».

کانال موسیقی کودکان جک هارتمن: جک هارتمن یکی دیگر از کانال های عالی با تعداد زیادی ویدیو برای کاوش است و دارای تم های آموزشی (یادگیری شمارش، اعداد و موارد دیگر!) با رقص و حرکت است. آهنگ‌های کوتاه Brain Breaks و Physical Education، به‌علاوه «حیوانات در عمل» و «Top Dog» مورد علاقه ما را بررسی کنید.

کانال حرکت برای یادگیری: آهنگ‌های آموزشی را با حرکات تمرینی که به راحتی دنبال می‌شوند جفت کنید، بچه‌های نامزدی خواهید داشت که انرژی زیادی می‌سوزاند. ما “King Shapes” را برای بچه های کوچکتر و “Football Fractions” را برای بچه های کمی بزرگتر دوست داریم (مخصوصاً آنهایی که به ورزش علاقه دارند!). تنبیه مثبت کودکان را ببینید.

کانال GROOV3Dance: بنجامین آلن، رقصنده/ طراح رقص حرفه ای، این سری از ویدیوهای «چگونه می رقصیم» را رهبری می کند، و ما فکر می کنیم تمرینات کوتاه آنها که 3 تا 5 دقیقه طول می کشد برای بچه ها عالی است – آنها دارای آهنگ های موفق هستند و همه پرانرژی و فوق العاده جذاب هستند. . این ها برای دانش آموزان کلاس و نوجوانانی که می خواهند حرکات رقص قاتل را یاد بگیرند عالی هستند!

مطمئن شوید که رقص طراحی شده CeeLo “Forget You” را که دارای رقصندگان کودک است، بررسی کنید.

Just Dance Kids: به سادگی “Just Dance Kids” را در YouTube جستجو کنید و مجموعه کاملی از روتین های ویدیویی برگرفته از بازی های Wii U را نشان می دهد. آنها دارای موسیقی عالی هستند که باعث می شود شما بخواهید به آنجا بپرید و سعی کنید تمام حرکات را در کنار بچه های خود انجام دهید!

یوگا کودکان کیهانی: این کانال شامل مجموعه عظیمی از ویدیوها است که بر یوگا و تمرکز حواس متمرکز در ماجراهای سرگرم کننده و تعاملی – ایجاد قدرت، تعادل و اعتماد به نفس کودکان است.

آهنگ های استیو “بیایید حرکت کنیم”: شما نمی توانید با چیزی از استیو سانگز اشتباه کنید، و این آهنگ (هرچند که ممکن است جذاب باشد) بچه ها را ترغیب می کند که “برخیز، برخیز” و مطمئناً پیام درستی با “بیایید” خود دارد. حرکت» گروه کر. فوق العاده جذاب است (فقط سعی کنید آن را از ذهن خود خارج کنید!) و بچه ها فکر می کنند سرگرم کننده احمقانه است.

تمرین Fit Factor Kids Exercise

کودکان عاشق این تمرین 5 دقیقه اس هستند زیرا یک بازی سرگرم کننده است که یک دختر جوان آن را هدایت می کند و حرکت های حیوان های مختلف را به نمایش میگذارد ، سعی کنید این بازی را یکبار انجام دهید .

پارتی رقص: یکی موسیقی پر انرژی را پخش کنید و شروه به رقصیدن کنید باید مطمئن شوید که برای این کار یک فضای بزرگ در اختیار دارید و بدون هیچ گونه اسباب بازی ، حال باید دور اتاق بچرخید . آلات موسیقی را به این بازی اضافه کنید و چراغ ها را نیز خاموش کنید و برای طولانی شدن بازی چند چوب درخشان را نیز وارد بازی کنید.

Freeze Dance: یک بازی را به مهمانی رقص خود اضافه کنید که در آن یک نفر موسیقی را متوقف می کند و بقیه باید فوراً متوقف شوند. اگر کسی را در حال حرکت بگیرید، او بیرون است. آخرین کسی که ایستاده (یا در این مورد می رقصد)، برنده است.